これは安上がり！？白湯ダイエットは効果があるか？

バナナダイエットは、基本的にバナナの総合栄養食としての力に着目して、バナナオンリーで生活するというものでしたが、最近はやっているのが、白湯ダイエットだそうです。

４０〜５０度のマグカップ１杯のお湯を１０分くらい時間をかけて飲むと体が温まって血液の循環がよくなり、脂肪が燃焼し、新陳代謝が活発化するとか。安くて身近で短期で効果が出る“安・近・短”のダイエットとしてさらに人気になりそうとのことです。

実はお茶というのは逆に体が冷えるらしいのですが、白湯は体が温まるというのは本当らしいです。
何より、お金がかかりませんよね。お湯ですからね。

お湯だけだと飽きてくるので、生姜湯なども一緒に飲むと良いかもしれません。生姜ももの凄く体を温めて新陳代謝を活発にしますし、発汗効果が高いので、デトックスにもなります。そして生姜湯も同じく安いです。
そして、食事はもちろん、野菜と魚中心のスローフーズ。これだけやれば短期間で痩せられるのではないでしょうか